Genoeg redenen waarom koffie écht goed voor je is

Volgens de ene therapeut zorgt koffie voor een vermindering van de doorbloeding in de hersenen. De andere therapeut roept dat calorieloze koffie je dik maakt. Jazeker, want koffie maakt volgens de bewuste therapeut een stresshormoon aan, wat als gevolg heeft dat glucogeen uit de spieren en lever omgeet worden in glucose. Tada: je bent wat vetopslag rijker.

Maar wist je dat dit klinklare onzin is? Koffie droogt je niet uit en koffie maakt je niet dik. Wel verhoogt het de bloeddruk. Maar dat is te vergelijken met een sprintje trekken of de trap oplopen. Eigenlijk heel goed voor je dus. En dat is niet het enige voordeel. Wij hebben de belangrijkste redenen verzameld om vandaag nog te beginnen met het drinken van (meer) goede koffie.

Schoonheid zit van binnen én buiten

We willen allemaal mooi zijn en blijven. En laten wij nu ondervonden hebben dat het drinken van koffie de kans op een veelvoorkomende vorm van huidkanker vermindert. Maar dat is niet alles. Koffie helpt namelijk cellulite tegen te gaan en dode huidcellen te verwijderen.

En wist je dat je je bloedsomloop verbetert en vroegtijdige rimpels tegengaat door cafeïne op de huid aan te brengen? Zolang je een gepaste hoeveelheid koffie nuttigt, komt het je schoonheid ten goede.

Let’s get smarter

Uit een publicatie in 2009 is gebleken dat koffiedrinkers een verkleinde kans op de ontwikkeling van dementie hebben. Resultaten van een andere studie tonen aan dat koffie ons gelukkig maakt. Bij het drinken van vier koppen koffie per dag, neemt het risico op een depressie af.

Uit een derde studie van de Vrije Universiteit van Amsterdam is gebleken dat de cafeïne in één kopje koffie een positief effect heeft op de communicatie tussen vermoeide hersencellen en vermoeide cellen. Kortom: koffie maakt je slimmer.

Koffie tegen kwaaltjes

Uit verschillende onderzoeken is gebleken dat koffie goed voor de gezondheid is. Naast de verminderde kans op de veelvoorkomende vorm van huidkanker, is koffie ook goed voor je lever. Zo blijkt uit onderzoek dat vier koppen koffie per dag het risico op leververvetting verkleint en één kop koffie per dag de kans op cirrose verkleint.

Daarnaast toont onderzoek aan dat een diabetespatiënt en hartpatiënt de levensduur kunnen verlengen door minimaal drie koppen koffie per dag te drinken.

Al met al is koffie dus eigenlijk heel goed voor je. En dan hebben we nog niet eens verteld dat cafeïne goed is tegen de hoofdpijn, dat een kop koffie de cholesterol verbetert en ontstekingen in je lijf vermindert. Gauw nog een kop koffie drinken dus!

Bekijk ook

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

3 × two =