Moe van het Korte-Termijn Geheugen? Probeer Ginkgo Biloba

Ginkgo Biloba is een geheugenversterkend supplement dat helpt bij het oplossen van korte-termijn geheugenproblemen. Het helpt bij het dunner maken van het bloed door een goede zuurstofinname aan bloed te stimuleren en laat het door een nauwe bloedstroom gaan.

Ginkgo Biloba geheugensupplement heeft bij veel mensen verbetering in het geheugen getoond. Artsen en wetenschappers weten niet hoe de kruidenextracten werken, maar ze verwachten dat Ginkgo-extracten antioxiderende eigenschappen hebben die het goed laten presteren.

Volgens verschillende studies wordt geschat dat meer dan 30 miljoen Amerikanen ouder dan 65 jaar een opmerkelijke achteruitgang in de mentale vermogens zullen ervaren. Ze zullen problemen krijgen met het herinneren van namen, zich op wat dan ook te concentreren en de mentale aandacht te behouden. Als u een van degenen bent die problemen met geheugen heeft, kan het nuttig zijn om de broodnodige ondersteuning te krijgen. Men heeft ook gezien dat als iemand een letsel heeft opgelopen aan het hoofd of de hersenen, ze de neiging hebben dingen gemakkelijk te vergeten en dingen niet in hun hoofd kunnen bewaren.

Om mensen te helpen het geheugen te verbeteren en informatie van het korte termijn naar het langetermijngeheugen over te dragen, wordt Ginkgo algemeen aanbevolen door artsen en specialisten. U zult het niet geloven, maar dit medicijn kan de mogelijke remedie zijn voor de ziekte van Alzheimer.

Dit zijn slechts enkele van de gevallen waarin Ginkgo zich heeft kunnen bewijzen. Veel onderzoekers zullen meer helende eigenschappen ervan ontdekken. Maar als consument, is het belangrijk dat u het supplement alleen bij een echte winkel koopt.

Ga voor meer informatie over Ginkgo Biloba-supplementen nu naar een echte apotheek.

Ginkoba Geheugen is een Ginkgo Biloba-supplement dat bestaat uit Ginkgo Biloba-extract. Ginkgo Biloba is een natuurlijk kruid, waarvan klinisch is aangetoond dat het helpt bij het verscherpen van de concentratie, mentale aandacht en het geheugen.

Continue Reading

5 Slimme tips om geld te besparen

Om te kunnen genieten van hobby’s, eten, vrienden, familie en uitstapjes heb je geld nodig. Met een vaste baan kom je een heel eind, maar er zijn altijd mogelijkheden om aan het einde van de maand net wat meer geld over te houden voor leukere bestedingen dan impulsaankopen of iets te dure boodschappen.

Hoewel veel mensen zich er niet of te weinig bewust van zijn, kan eigenlijk iedereen flinke hoeveelheden geld besparen, zonder dat dit betekent dat je als een monnik moet gaan leven.

FreshElements zet vijf tips om geld te besparen op een rijtje.

1. Begin bij het begin: de uitgaven nalopen

We kunnen direct allerlei gerichte tips geven, maar de eerste stap is bewustwording van je gedrag met geld.

De meerderheid van mensen onderschat hoeveel er wordt uitgegeven aan alledaagse kleine uitgaven, zoals een broodje op het station of een snack bij de kassa.

Door stap voor stap door te lopen hoeveel je dagelijks gemiddeld uitgeeft en waaraan, vind je meestal al een hoop zaken waar je op kunt besparen.

2. Fruit en groente op de markt

Fruit en groente kun je meestal goedkoper halen op de markt of soms bij de lokale handelaar. Hoewel het eten misschien niet altijd de “perfecte” kleur heeft, zoals in de supermarkt, zegt dit niets over de kwaliteit.

Sterker nog, de kwaliteit zou zo maar eens beter kunnen zijn, bijvoorbeeld wanneer het fruit of de groente korter geleden geoogst is dan het geval is bij voedselwaren in de supermarkt.

Kost iets meer tijd dan één bezoekje aan de supermarkt, maar het is ook leuk en zorgt ervoor dat je wat extra geld overhoudt!

3. Loop abonnementen na

Veel mensen verzamelen in de loop der jaren diverse abonnementen. Dat kan zijn voor een blad, krant, sportschool, bioscoop of iets heel anders.

Veel bedrijven die werken met abonnementen verdienen het gros van hun inkomen aan zogenaamde latente abonnementen: abonnementen die nog doorlopen, maar waar geen gebruik van wordt gemaakt.

Dat betekent dus dat je in feite het betreffende bedrijf aan het sponsoren bent. Niet echt nodig dus? Check daarom even je afschriften om vergeten, onnodige abonnementen te ontdekken.

4. Kijk kritisch naar verzekeringen

Naast de verplichte verzekeringen in Nederland, de zorgverzekering en autoverzekering, zijn er nog diverse andere verzekeringen die je in Nederland kunt afsluiten.

Hierbij kan gedacht worden aan een inboedelverzekering, telefoonverzekering, opstalverzekering en uitvaartverzekering.

Sommige verzekeringen zijn onnodig in bepaalde situaties. Zo valt diefstal van een telefoon, ook buitenshuis, vaak onder de inboedelverzekering.

Daarnaast kun je door over te stappen vaak geld besparen op de premie van je verzekering. De goedkoopste autoverzekering van Nederland kan ten opzichte van de duurste autoverzekering met gemak tientallen euro’s goedkoper zijn per jaar, zo niet nog meer!

5. Sla een keer vlees over

Vlees is doorgaans het duurste ingrediënt van een gemiddelde maaltijd. De Nederlandse eetcultuur heeft in vrijwel iedere maaltijd vlees, maar is dat eigenlijk wel nodig?

Het is natuurlijk lekker, maar op basis van gezondheid is het niet nodig om iedere dag vlees te eten.

Door zo nu en dan vlees over te slaan en bijvoorbeeld de groente te verdubbelen bespaar je eenvoudig geld. Bovendien lever je een bijdrage aan de duurzaamheid van ons land.

Win-win!

Continue Reading

Je eigen bier brouwen. Hoe begin je eraan?

bier brouwerij

Het is de natte droom van vele mannen: een eigen bierbrouwerij. Mengen en proeven tot je tot de ontdekking komt dat je eigen gefabriceerde biertje veel beter smaakt dan wat je wekelijks in de supermarkt koopt. Het wordt zo’n succes dat al je vrienden bij je langslopen om mee te drinken en plots staat daar die ene investeerder met een smak geld. Klinkt dit als muziek in je oren maar heb je geen idee hoe eraan te beginnen? Start met een doe-het-zelfpakket en eindig met een eigen bierbrouwbedrijf in enkele stappen.

Wie echt verlekkerd is op bier neemt geen genoegen meer met de flesjes uit de supermarkt. Die installeert als eerste stap van het flesje uit de winkel naar zijn professionele bierbrouwerij een biertap in huis. Met een biertap thuis zet je al snel een professioneel biertje op tafel. Het geeft je veel informatie over het bier dankzij de temperatuur- en niveau-indicatoren. Een beginner die verschillende biertaps vergelijkt, zal al flink bijleren over het bier en hoe het te bewaren. Nadeel is dat het niet met alle biersoorten kan gebruikt worden.

Starterspakket

Dat is jammer want jij wil net je eigen bier produceren. Dat doe je door een doe-het-zelf bierbrouwpakket aan te schaffen. Bier brouwen is een fluitje van een cent. In een starterspakket zitten een gistemmer, de ingrediënten en een werkbeschrijving. Verder heb je nog een soepketel voor minstens 7,5 liter, een zeef, een keukenthermometer en flessen om je bier te bottelen nodig. Jawel, dat is alles. Je volgt de werkbeschrijving zoals je een recept volgt van een maaltijd. Net zoals je bij dat recept je eigen accent kan toevoegen, kan je bij het brouwen van het bier spelen met ingrediënten, tot je het perfecte resultaat gebrouwen hebt.

Professionele brouwerij

Zolang je bier voor jezelf en je vrienden brouwt, ben je niet aan regels onderworpen. Anders is het wanneer het bier zo’n groot succes wordt dat je het wil verkopen. Het bierbrouwen is vanf nu slechts een klein onderdeel. Je moet rekening houden met de administratie, de verkoop en het vermarkten van je product. Wie thuis wil blijven brouwen, zal in het gemeentehuis moeten controleren of hij zijn woning wel gedeeltelijk mag omvormen tot bedrijf. Dat staat op het bestemmingsplan. Het bestemmingsplan houdt rekening met milieu, parkeergelegenheid, uitbreidingsmogelijkheden…

Huurbrouwen

Vind je een eigen brouwerij een te grote stap, dan is huurbrouwen een mogelijkheid. Bij huurbrouwen laat je de verhuurder van een brouwerij het bier brouwen volgens jouw recept. Je kan ook alles zelf doen en de brouwerij huren. Huurbrouwers regelen alle vergunningen en accijnzen. Bovendien hebben ze ervaring en verstand van zaken. Je hoeft zelf niet te investeren in een eigen brouwerij.

Verhuizen

Huurbrouwen is vaak een tussenstap om ervaring op te doen in het verhandelen van bier. Draait het goed, dan kies je vervolgens voor een eigen bierbrouwerij. De kans is groot dat jouw kelder of garage wettelijk niet voldoen en je op zoek moet naar een geschikte bedrijfsruimte. Controleer altijd of deze wel overeenkomt met het bestemmingsplan en je er dus bier mag brouwen. Laat de verhuis over aan een erkend verhuisbedrijf gespecialiseerd in zakelijk verhuizen. Zo vermijd je dat je professioneel materiaal beschadigd raakt bij de verhuizing of het transport.

Eén van de velen

Het voordeel van een bierbrouwerij is dat je geleidelijk en volgens je eigen tempo kan uitbreiden. Het is in het begin gemakkelijk te combineren met een halftijdse baan. Je bent dan ook niet de enige met een bierbrouwerij. In januari van dit jaar telde Nederland 594 ingeschreven bierbrouwerijen, een stijging met 275% in vijf jaar.

Continue Reading

4 Concentratie technieken voor professionele schrijvers

Het is heel erg moeilijk om te schrijven als je moeite hebt om je te focussen op de taak die voor je ligt. Dat geldt in het bijzonder voor professionele schrijvers. Een goede concentratie opbouwen is iets waar de meeste mensen aan moeten werken. Hier zijn een aantal concentratie technieken die kunnen helpen bij het verbeteren van je schrijfervaring.

Verwijder afleidingen

Als iets je afleidt dan moet het niet in de buurt komen van je werkplek. Iedereen wordt door iets anders afgeleid maar zodra je opmerkt dat iets een afleiding is dan zou je dat gelijk moeten verwijderen. Soms betekent dat je posters weghaalt, de kleur op de muren aanpast of simpelweg je bureau moet opruimen.

Een pauze inlassen

Tijdens het werk kan de concentratie vaak verhoogd worden door een pauze te nemen. Hoewel dit iets averechts lijkt zijn er gewoon momenten waarop je je gewoon niet meer kunt concentreren omdat je moe bent of omdat je te lang hebt doorgewerkt.

Als je voelt dat je een pauze nodig hebt, dien je die pauze zo kort mogelijk te houden, een of twee minuten lang. Zelfs een minuut iets anders doen dan de taak zelf geldt al als pauze en is een van de meeste effectieve concentratie technieken.

Doe regelmatig aan meditatie

Van meditatie is wetenschappelijk bewezen dat het de manier waarop je brein werkt veranderd. Meditatie kan ervoor zorgen dat je je beter kunt focussen en concentreren. Omdat meditatie in zichzelf een vorm van contractie is kan het voor sommige mensen lastig zijn om te beoefenen.

Wanhoopt niet; regelmatige oefening zorgt al snel voor resultaat. Begin met tien of vijftien minuten om de dag en verhoog dan langzaam de frequentie en duur.

Werk niet iets harder

Een populaire concentratie techniek die wordt gebruikt door mensen die leiden aan ADD is de methode om de aandacht spanne elke keer als je merkt dat je aandacht begint af te dwalen iets verder te pushen.

Concentratie is in veel opzichten een aangeleerd iets. Als je voelt dat je brein begint af te dwalen kun je een afspraak met jezelf maken om dan nog vijf minuten langer door te gaan voordat je een pauze neemt.

Push daarna verder tot 10, 15 en verder totdat je concentratievermogen superscherp is.

Continue Reading

Modafinil modalert tabletten: Smart “medicijnen” voor het verbeteren van de hersenfuncties

Modafinil tabletten helpen bij het behandelen van slaperigheid overdags en het behouden van fitheid. Dit zijn redelijk effectieve medicaties om de cognitieve functies van het brein te verbeteren.

Het is van belang om de mentale gezondheid te behouden voor het geconcentreerd en nauwlettend uitvoeren van de dagelijkse activiteiten. In deze snel groeiende wereld is het van belang om slim werk te leveren en optimaal gebruik te maken van vaardigheden en kennis. Om de hersen functies te verbeteren kan je wat mentale oefeningen doen, echter kunnen smart “medicijnen” het cognitieve proces op zeer effectieve wijze verbeteren.

Modafinil Tabletten: Een Introductie

Modafinil is een eugeroic, welke helpt bij de bevordering van de waaktoestand en het verkrijgen van een beter uithoudingsvermogen. Het wordt ook gebruikt bij de behandeling van een aantal complicaties zoals loomheid, geheugenverlies, uitputting, slechte concentratie en verwarring. Modafinil tabletten helpen bij de verbetering van de cognitieve functies en bieden voldoende mentale uithoudingsvermogen om actief te blijven gedurende de gehele werkdag.

Voordelen van Modafinil

Al werken de Modafinil tabletten via het zenuwstelsel, veroorzaken ze geen verslaving. Het is zelfs zo dat deze medicijnen kunnen helpen bij het stoppen van verslaving. Je ondervindt van deze medicijnen geen ontwenningsverschijnselen. Modafinil tabletten zijn zeer effectief bij het verbeteren van de uitvoerende functies van een persoon.

Modafinil: Een Behandeling Tegen Narcolepsie

Modafinil tabletten worden vaak gebruikt bij de behandeling van een ernstige slaap stoornis genaamd narcolepsie. Deze slaapstoornis veroorzaakt slaperigheid overdags, irritatie, geheugen problemen en een slechte concentratie. Dit zijn tekenen van cognitieve dysfunctie. Bij dergelijke gezondheidsproblemen kan men Modafinil innemen om de complicaties te behandelen en de cognitieve functie te verbeteren.

Daarom worden ze smart “medicijnen” genoemd, omdat deze medicijnen een persoon helpen bij het met doorzettingsvermogen uitvoeren van zijn werk, en daarbij ook de effectiviteit van het werk verbeteren. Men kan Modafinil online kopen van betrouwbare medicijn handelaren om de hersenfuncties op een kosteneffectieve manier te verbeteren. Daarbij kan men ook Modafinil van online bronnen verkrijgen om de stemming en concentratie te verbeteren.

Modafinil is een zeer effectieve waaktoestand-promotend middel dat helpt bij de verbetering van de cognitieve functies en het actief blijven gedurende de hele dag.

Continue Reading

Hoe ga je om met een afwijzing op je sollicitatie?

smile

Een blauwtje lopen bij je grote liefde, niemand van je vrienden wil mee stappen of geen likes op je Facebook post. Afwijzing is nooit leuk. Toch maak je het geregeld mee. Ook in de zoektocht naar die te gekke baan kan het voorkomen dat je wordt afgewezen na je sollicitatie. Ben je niet aangenomen en weet je écht niet hoe je hiermee om moet gaan of waar het aan heeft gelegen? Onderstaande tips kunnen jou helpen.

Neem een afwijzing niet te persoonlijk

Je bent niet aangenomen voor de functie waarop je solliciteerde. Natuurlijk baal jij daar enorm van. Je zag jezelf al helemaal voor je in je nieuwe functie en toch heeft het bedrijf voor iemand anders gekozen.

Het is belangrijk dat je dit vooral niet te persoonlijk opneemt. Er is momenteel veel concurrentie op de arbeidsmarkt en waarschijnlijk hebben een hoop andere mensen ook op de functie gesolliciteerd. Uiteindelijk kan de functie maar door één persoon ingevuld worden. Wie weet had die persoon bijvoorbeeld net die extra Photoshop skills waardoor hij of zij is aangenomen en jij bent afgewezen.

Dat jij niet zo goed kan Photoshoppen betekent niet dat jij geen aardig persoon bent. Iedereen heeft zijn eigen kwaliteiten. Laat de moed niet in je schoenen zakken!

Analyseer jouw sollicitatie

Had je de juiste kleding aan? Was je voorbereid? Had je je goed ingelezen in het bedrijf en de functie? Als je over je eerste baalmoment heen bent is het goed om na te gaan hoe de sollicitatie ging. Kan je zelf punten bedenken die je beter had willen doen tijdens jouw sollicitatie? Ook is het nuttig om jouw cv, sollicitatiebrief en eventuele motivatiebrief nog eens door te lezen.

Check bijvoorbeeld of je geen spelfouten over het hoofd hebt gezien of dat je brief te standaard was. Schrijf alle punten die je kunt bedenken voor jezelf op zodat je jezelf beter kan voorbereiden op jouw volgende sollicitatie. Twijfel je hierna nog steeds aan jouw sollicitatiebrief of welke vragen je moet stellen tijdens een sollicitatiegesprek? Deze sollicitatietips van StudentJob helpen jou op weg.

Vraag om feedback

Naast dat je zelf punten bedenkt die jij zou willen verbeteren in jouw sollicitaties is het ook nuttig om feedback te vragen aan het bedrijf waar je solliciteerde. Zij hebben jou immers niet aangenomen. Waarom zien zij jou niet als de juiste persoon om de vacature te vervullen? De feedback die je terugkrijgt kan je goed gebruiken in je volgende sollicitatie.

Op deze manier ga je na een afwijzing toch niet met lege handen naar huis. Word je na het sturen van jouw sollicitatiebrief en cv niet uitgenodigd voor een eerste gesprek? Ook dan kan je vragen om feedback. Stuur het bedrijf waar jij solliciteerde een mail waarin je begrip toont voor het besluit maar ook vraagt waarom je op basis van jouw brief en cv niet bent uitgenodigd voor een gesprek. Wie weet kan jij op deze manier jouw sollicitatiebrief en cv nog beter maken!

Solliciteer verder!

Als het goed is heb je genoeg feedback bedacht en ontvangen. Neem deze mee en ga verder met solliciteren! Blijf niet te lang hangen in de afwijzing en ga op zoek naar nieuwe vacatures. Als jij met al deze tips straks een super sollicitatiegesprek achter de rug hebt, ben jij die afwijzing allang weer vergeten. Neem een kijkje tussen de vacatures van StudentJob. StudentJob helpt jou graag naar die nieuwe te gekke baan!

 

 

 

 

Continue Reading

Genoeg redenen waarom koffie écht goed voor je is

Volgens de ene therapeut zorgt koffie voor een vermindering van de doorbloeding in de hersenen. De andere therapeut roept dat calorieloze koffie je dik maakt. Jazeker, want koffie maakt volgens de bewuste therapeut een stresshormoon aan, wat als gevolg heeft dat glucogeen uit de spieren en lever omgeet worden in glucose. Tada: je bent wat vetopslag rijker.

Maar wist je dat dit klinklare onzin is? Koffie droogt je niet uit en koffie maakt je niet dik. Wel verhoogt het de bloeddruk. Maar dat is te vergelijken met een sprintje trekken of de trap oplopen. Eigenlijk heel goed voor je dus. En dat is niet het enige voordeel. Wij hebben de belangrijkste redenen verzameld om vandaag nog te beginnen met het drinken van (meer) goede koffie.

Schoonheid zit van binnen én buiten

We willen allemaal mooi zijn en blijven. En laten wij nu ondervonden hebben dat het drinken van koffie de kans op een veelvoorkomende vorm van huidkanker vermindert. Maar dat is niet alles. Koffie helpt namelijk cellulite tegen te gaan en dode huidcellen te verwijderen.

En wist je dat je je bloedsomloop verbetert en vroegtijdige rimpels tegengaat door cafeïne op de huid aan te brengen? Zolang je een gepaste hoeveelheid koffie nuttigt, komt het je schoonheid ten goede.

Let’s get smarter

Uit een publicatie in 2009 is gebleken dat koffiedrinkers een verkleinde kans op de ontwikkeling van dementie hebben. Resultaten van een andere studie tonen aan dat koffie ons gelukkig maakt. Bij het drinken van vier koppen koffie per dag, neemt het risico op een depressie af.

Uit een derde studie van de Vrije Universiteit van Amsterdam is gebleken dat de cafeïne in één kopje koffie een positief effect heeft op de communicatie tussen vermoeide hersencellen en vermoeide cellen. Kortom: koffie maakt je slimmer.

Koffie tegen kwaaltjes

Uit verschillende onderzoeken is gebleken dat koffie goed voor de gezondheid is. Naast de verminderde kans op de veelvoorkomende vorm van huidkanker, is koffie ook goed voor je lever. Zo blijkt uit onderzoek dat vier koppen koffie per dag het risico op leververvetting verkleint en één kop koffie per dag de kans op cirrose verkleint.

Daarnaast toont onderzoek aan dat een diabetespatiënt en hartpatiënt de levensduur kunnen verlengen door minimaal drie koppen koffie per dag te drinken.

Al met al is koffie dus eigenlijk heel goed voor je. En dan hebben we nog niet eens verteld dat cafeïne goed is tegen de hoofdpijn, dat een kop koffie de cholesterol verbetert en ontstekingen in je lijf vermindert. Gauw nog een kop koffie drinken dus!

Continue Reading

Handige tips voor het organiseren van een BBQ

De zon komt nog maar net om de hoek kijken en de barbecue wordt al uit de schuur en onder het stof vandaan gehaald. Want in Nederland staat een zonnige dag gelijk aan een overheerlijke barbecue. En niks leuker dan een barbecue organiseren voor je beste vrienden, familie of buren.

Alleen heeft dat wel wat voeten in de aarde. Daarom hebben wij een aantal tips voor je op een rijtje gezet. Zo ben je goed voorbereid en wordt jouw barbecue meer dan een groot succes.

Stappenplan voor het organiseren van de leukste BBQ

Omdat je soms door de bomen het bos niet meer kunt zien (en wij spreken uit ervaring), hebben we een stappenplan voor je opgesteld. Volg onderstaande stappen en tips en ga ontspannen de avond in.

  • De uitnodiging à Soms heb je spontane barbecues, maar als je een goed voorbereide barbecue wilt organiseren, begin dan met de uitnodigingen. Dat kan cia Facebook, WhatsApp of ouderwets via een kaartje. Zet er duidelijk bij dat de genodigde aangeeft of hij of zij wel of niet komt.
  • Inkopen eten à Zodra je het aantal gasten duidelijk hebt, kun je de inkopen gaan doen. Uiteraard vlees, maar misschien ook vis of vegetarische opties, groenten, eventueel fruit, stokbrood en sausjes. Maar denk ook aan wegwerp borden en bestek. En koop de attributen voor je barbecue. Bij een Weber bbq heb je bijvoorbeeld kolen nodig.
  • Drinken à Het drinken vergt eigenlijk een aparte inkoop. Wat is jouw intentie van de barbecue? Lekker veel eten en een enkele borrel of veel borrels met een klein hapje? Spel daar op in door voldoende drinken in huis te halen.
  • Comfort à Jouw gasten vinden het leuk om te komen barbecuën en een beetje comfort kan zeker dan geen kwaad. Zorg voor voldoende toiletpapier in een schone wc, plaids voor als het koeler wordt en goede zitplekken waar je gasten een tijdje kunnen verblijven.
  • Taakverdeling à Geef je de barbecue samen met iemand, kun je de taken goed verdelen. Doe je alles zelf, kun je altijd om hulp vragen. Weet in ieder geval wat je moet doen ter voorbereiding, wat je zelf kunt en waar je hulp bij nodig hebt.

Time to BBQ

Als je eenmaal de voorbereidingen hebt getroffen, is het tijd om te beginnen. Haal je nieuwe Weber uit de schuur, pak je barbecuetools uit de kast en steek de barbecue minimaal een uur van tevoren aan. Verras je gasten met een lekker wolkomstdrankje en de barbecue kan van start gaan!

Continue Reading

Stoppen met roken. Lasertherapie werkt of niet?

Het stoppen met roken is lang niet makkelijk als dat de meeste mensen denken. Toch zijn er voldoende alternatieven die het roken makkelijker kunnen maken. In dit artikel geven we meer informatie over het stoppen met roken door middel van een lasertherapie. Ben je een roker die graag wilt stoppen? Lees dan snel verder of een lasertherapie iets voor jou is.

Waarom is stoppen met roken zo lastig?

De meeste mensen weten hoe schadelijk roken voor onze gezondheid is. Tijdens het inhaleren van een sigaret komen er veel schadelijk stoffen ons lichaam binnen. Deze stoffen komen niet alleen in ons bloed terecht maar ook in andere delen van ons lichaam. De stof nicotine is verantwoordelijk voor het verslavingseffect, alhoewel de meeste mensen waarschijnlijk meer verslaafd zijn aan de dagelijkse gewoonte om een sigaret op te steken.

Bijvoorbeeld tijdens sociale gelegenheden, na het eten of tijdens een bakje koffie. Bij het doorbreken van deze gewoonte wordt het stoppen met roken een stuk eenvoudiger. Toch blijkt het stoppen van deze gewoonten lang niet zo makkelijk. Daarbij geeft je lichaam ook nog eens signalen dat het naar nicotine snakt.

Hoe een lasertherapie kan helpen

Een lasertherapie bestaat uit een behandeling van ongeveer 30 minuten. De lasertherapie wordt op 60 verschillende punten gericht, waardoor de hormoon enforfinen vrijkomt. Dit stofje heet een pijn verminderde werking en draagt bij aan het ontstaan van een geluksgevoel. Door deze lasertherapie krijg je minder zin in een sigaret en onderdrukt de stress van het niet-roken.

De behoefte naar nicotine neemt af, waardoor 50% van de mensen die de lasertherapie ondergaan heeft na een jaar geen sigaret meer aangeraakt heeft. Daarnaast bevordert deze lasertherapie de stofwisseling waardoor je minder snel aankomt bij het stoppen met roken.

stoppen met roken

Hoe werkt het?

Het werkt super simpel! Je brengt een bezoek aan een instantie zoals SmokeFree laserbehandeling en ondergaat een behandeling van slechts 60 minuten. De kosten hiervoor bedragen ongeveer 200 euro en kunnen bij bepaalde verzekeringen achterhaald worden. Check altijd eerst de polisvoorwaarden aangezien deze voor elke verzekering anders kunnen zijn.

Wel is het belangrijk om je te realiseren dat het succes van de behandeling voornamelijk aan jezelf ligt. Uiteindelijk zal je zelf wel echt moeten willen stoppen. Het kan natuurlijk zo zijn dat je in sociale gelegenheden in de verleiding komt en alsnog een sigaret aansteekt. De lasertherapie maakt het stoppen met roken makkelijker, maar het geeft helaas geen garanties.

 

Continue Reading

Borstvoeding geven? Kies voor voedingsbh’s

Het geven van borstvoeding is lang niet altijd makkelijk. De baby heeft vaak borstvoeding nodig wanneer het net niet helemaal uitkomt. Heb je een normale BH dan kan het best lastig zijn om alle kleding uit te doen en je kind borstvoeding te geven. In dit artikel geven we tips voor vrouwen die borstvoeding geven en hoe de keuze voor voedingsbh’s het leven een stuk makkelijker kan maken.

De ongemakken van borstvoeding

Uit onderzoek is gebleken dat het een stuk gezonder is om je kind borstvoeding te geven in plaats van babymelk uit de supermarkt. Toch is het lang niet altijd makkelijk, omdat je als moeder eigenlijk altijd beschikbaar moet zijn. Je kind heeft nog geen ritme en kan daarom op elk tijdstip van de dag om borstvoeding vragen. Zo ook op momenten wanneer het net niet helemaal uitkomt.

Bijvoorbeeld op het treinstation of wanneer je bij iemand op visite bent. In dit geval moet je een rustige plek kunnen vinden zodat je alle tijd kunt nemen voor het geven van borstvoeding. Bovendien wordt het vaak als ongemakkelijk beschouwd om een normale BH uit te doen.

Een stijlvolle voedingsbh kopen

Gelukkig hebben ze hier een oplossing voor gevonden. Deze oplossing worden voedingsbh’s genoemd. Deze bh’s geven meer ondersteuning dan een normale gladde bh en hebben een grotere cupmaat. Vaak wordt een voedingsbh geleverd met een beugel die helemaal afgestemd is op de baby. Zo kan de baby in de beugel blijven hangen terwijl het melk afneemt.

Gelukkig zijn er stijlvolle voedingsbh’s beschikbaar waarmee je niet inlevert op fashion. Er zijn verschillende soorten voedingsbh’s verkrijgbaar; denk aan voedingsbh’s zonder of met beugel, voedingsbh’s voor tijdens het slapen of voorgevormde voedings bh’s.

Lingerie online kopen

Gelukkig is het mogelijk om lingerie online te kopen. Zo kun je ondergoed en bh’s online kopen en deze eerst thuis passen. Mochten ze toch niet bevallen dan kun je deze zonder opgave van reden weer terug sturen. Steeds meer vrouwen kopen hun lingerie online, omdat dit vaak een stuk voordeliger en makkelijker is.

Er zijn verschillende webwinkels met een breed aanbod. Vanaf de foto is het soms lastig om te zien of de lingerie echt iets voor je is. Dat wordt vaak als een nadeel beschouwd. Maar het voordeel is dat je – zoals eerder aangegeven – producten terug kunt sturen mochten ze niet goed bevallen. Zo kun je eerst thuis alles rustig aanpassen zonder het opgejaagde gevoel wat je soms in een pashokje ervaart.

Continue Reading