Genoeg redenen waarom koffie écht goed voor je is

Volgens de ene therapeut zorgt koffie voor een vermindering van de doorbloeding in de hersenen. De andere therapeut roept dat calorieloze koffie je dik maakt. Jazeker, want koffie maakt volgens de bewuste therapeut een stresshormoon aan, wat als gevolg heeft dat glucogeen uit de spieren en lever omgeet worden in glucose. Tada: je bent wat vetopslag rijker.

Maar wist je dat dit klinklare onzin is? Koffie droogt je niet uit en koffie maakt je niet dik. Wel verhoogt het de bloeddruk. Maar dat is te vergelijken met een sprintje trekken of de trap oplopen. Eigenlijk heel goed voor je dus. En dat is niet het enige voordeel. Wij hebben de belangrijkste redenen verzameld om vandaag nog te beginnen met het drinken van (meer) goede koffie.

Schoonheid zit van binnen én buiten

We willen allemaal mooi zijn en blijven. En laten wij nu ondervonden hebben dat het drinken van koffie de kans op een veelvoorkomende vorm van huidkanker vermindert. Maar dat is niet alles. Koffie helpt namelijk cellulite tegen te gaan en dode huidcellen te verwijderen.

En wist je dat je je bloedsomloop verbetert en vroegtijdige rimpels tegengaat door cafeïne op de huid aan te brengen? Zolang je een gepaste hoeveelheid koffie nuttigt, komt het je schoonheid ten goede.

Let’s get smarter

Uit een publicatie in 2009 is gebleken dat koffiedrinkers een verkleinde kans op de ontwikkeling van dementie hebben. Resultaten van een andere studie tonen aan dat koffie ons gelukkig maakt. Bij het drinken van vier koppen koffie per dag, neemt het risico op een depressie af.

Uit een derde studie van de Vrije Universiteit van Amsterdam is gebleken dat de cafeïne in één kopje koffie een positief effect heeft op de communicatie tussen vermoeide hersencellen en vermoeide cellen. Kortom: koffie maakt je slimmer.

Koffie tegen kwaaltjes

Uit verschillende onderzoeken is gebleken dat koffie goed voor de gezondheid is. Naast de verminderde kans op de veelvoorkomende vorm van huidkanker, is koffie ook goed voor je lever. Zo blijkt uit onderzoek dat vier koppen koffie per dag het risico op leververvetting verkleint en één kop koffie per dag de kans op cirrose verkleint.

Daarnaast toont onderzoek aan dat een diabetespatiënt en hartpatiënt de levensduur kunnen verlengen door minimaal drie koppen koffie per dag te drinken.

Al met al is koffie dus eigenlijk heel goed voor je. En dan hebben we nog niet eens verteld dat cafeïne goed is tegen de hoofdpijn, dat een kop koffie de cholesterol verbetert en ontstekingen in je lijf vermindert. Gauw nog een kop koffie drinken dus!

Continue Reading

Handige tips voor het organiseren van een BBQ

De zon komt nog maar net om de hoek kijken en de barbecue wordt al uit de schuur en onder het stof vandaan gehaald. Want in Nederland staat een zonnige dag gelijk aan een overheerlijke barbecue. En niks leuker dan een barbecue organiseren voor je beste vrienden, familie of buren.

Alleen heeft dat wel wat voeten in de aarde. Daarom hebben wij een aantal tips voor je op een rijtje gezet. Zo ben je goed voorbereid en wordt jouw barbecue meer dan een groot succes.

Stappenplan voor het organiseren van de leukste BBQ

Omdat je soms door de bomen het bos niet meer kunt zien (en wij spreken uit ervaring), hebben we een stappenplan voor je opgesteld. Volg onderstaande stappen en tips en ga ontspannen de avond in.

  • De uitnodiging à Soms heb je spontane barbecues, maar als je een goed voorbereide barbecue wilt organiseren, begin dan met de uitnodigingen. Dat kan cia Facebook, WhatsApp of ouderwets via een kaartje. Zet er duidelijk bij dat de genodigde aangeeft of hij of zij wel of niet komt.
  • Inkopen eten à Zodra je het aantal gasten duidelijk hebt, kun je de inkopen gaan doen. Uiteraard vlees, maar misschien ook vis of vegetarische opties, groenten, eventueel fruit, stokbrood en sausjes. Maar denk ook aan wegwerp borden en bestek. En koop de attributen voor je barbecue. Bij een Weber bbq heb je bijvoorbeeld kolen nodig.
  • Drinken à Het drinken vergt eigenlijk een aparte inkoop. Wat is jouw intentie van de barbecue? Lekker veel eten en een enkele borrel of veel borrels met een klein hapje? Spel daar op in door voldoende drinken in huis te halen.
  • Comfort à Jouw gasten vinden het leuk om te komen barbecuën en een beetje comfort kan zeker dan geen kwaad. Zorg voor voldoende toiletpapier in een schone wc, plaids voor als het koeler wordt en goede zitplekken waar je gasten een tijdje kunnen verblijven.
  • Taakverdeling à Geef je de barbecue samen met iemand, kun je de taken goed verdelen. Doe je alles zelf, kun je altijd om hulp vragen. Weet in ieder geval wat je moet doen ter voorbereiding, wat je zelf kunt en waar je hulp bij nodig hebt.

Time to BBQ

Als je eenmaal de voorbereidingen hebt getroffen, is het tijd om te beginnen. Haal je nieuwe Weber uit de schuur, pak je barbecuetools uit de kast en steek de barbecue minimaal een uur van tevoren aan. Verras je gasten met een lekker wolkomstdrankje en de barbecue kan van start gaan!

Continue Reading

De beste tips voor backpackers

Je hebt net de examens achter de rug, bent net afgestudeerd of je wilt om welke reden dan ook een reis maken. En wel als backpacker. Hartstikke leuk natuurlijk. Maar hoe weet je of je goed genoeg voorbereid bent? Want hoe weet je wat je allemaal mee moet nemen?

Natuurlijk kun je die ene vriendin vragen die al drie keer op reis geweest is, maar zelfs dan zal je geheid wat vergeten. Als dat je tandenborstel is, maakt dat niet uit aangezien je een nieuwe kunt kopen. Maar stel je staat op Schiphol en komt erachter dat je je paspoort vergeten bent en daardoor je vlucht mist.

Dan ben je echt een stuk verder van huis. Neem daarom onze onderstaande tips ter harte en ga goed voorbereid backpacken.

Het inpakken van je backpack

Voordat je reis echt van start gaat, begin je met het inpakken van je backpack. Als je niet gaat kamperen, heb je geen tent nodig en heb je aan een rugtas van ongeveer 60 liter meer dan genoeg. Kies voor bagage organizers om alles gesorteerd in je tas te hebben en zo niet te hoeven zoeken naar dat ene shirtje dat je nodig hebt.

Daarnaast zijn een poncho, toiletpapier en een slotje niet onhandig. Een slotje kan van pas komen in hostels maar ook om je tas ergens aan vast te maken.

Wijzig de instellingen van je pinpas

Daar sta je dan: bij een pinautomaat in Azië met de Secrid portemonnee in je handen om geld op te nemen. Blijkt dat je niet kunt pinnen! Voordat je op reis gaat is het dan ook heel belangrijk om de instellingen van je pinpas te wijzigen van ‘Europa’ naar ‘Wereld’.

Zo kom je niet voor verrassingen te staan en kun je met een gerust hart geld opnemen. Het kan namelijk tot 24 uur duren voor het veranderd is.

Bereid je voor op alles

Ben je eenmaal in het land of continent van bestemming aangekomen, kun je beginnen met je tocht. Toch moet je altijd voorbereid zijn op alles. Als je gaat stappen is het niet handig om al je pasjes mee te nemen. Neem in plaats daarvan een klein tasje van bijvoorbeeld Xworks mee met alleen wat contant geld.

Zo minimaliseer je de kans om bestolen te worden en mocht er wat gebeuren, heb je je spullen in het hostel om je eruit te redden.

Continue Reading

De leukste kindermodetrends van 2018

Wij als volwassenen lopen er anno 2018 goed gekleed bij. Maar de kinderen kunnen tegenwoordig ook niet achterblijven. Wat is nou eigenlijk in de mode voor jouw zoon of dochter? In deze blog is te lezen hoe jouw kind er dit jaar weer op en top verzorgd bijloopt.

90’s invloeden

Op straat zie je dit jaar weer veel 90’s trends terugkomen. Trainingspakken waar je twee jaar geleden niet in gezien durfde te worden zijn nu weer helemaal het ding. Moet jouw kind nu als ouderwetse gabber naar school? Nee, dat hoeft gelukkig ook weer niet. Een modern trainingspak met invloeden en merken uit de jaren 90 is voldoende. Met een paar mooie gympen erbij maakt jouw kind weer helemaal de blits op het schoolplein.

Ook doet het combineren van 90’s sportswear met cusualkleding het dit jaar weer goed. Zeker voor jongens geld dat het echt cool is om de top van een trainingspak met een spijkerbroek te combineren.

Kleuren en materialen

We gaan weer helemaal terug naar de natuur. Zachte en natuurlijke stoffen zijn het dit jaar helemaal. Denk aan wol en natuurlijk katoen. En niet alleen de stoffen gaan terug naar de natuur, ook de kleuren.

Dit jaar doen groen en beige het goed, naast groen en beige zijn het vooral zachte en lichte kleuren die je veel op straat zult zien. Glitterstoffen zijn helemaal geweest, de metallic stoffen hebben het helemaal overgenomen.

De metallic stoffen komen helemaal tot hun recht wanneer je het combineert met bijvoorbeeld een wollentrui. Het merk Tumble n Dry voelt deze combinatie heel goed aan dit jaar.

Printjes

Wat al even meegaat en wat ook nog wel een tijdje mee zal gaan zijn printjes. Het beste printje dit jaar is en blijft wel de panterprint. Een panterprint rokje of een stoer shirt met panterprint het kan allemaal zowel voor jongens als voor meisjes.

Maar niet alleen de panterprint doet het goed, eigenlijk zijn alle printjes goed. Je kunt het zo goed niet bedenken of het bestaat in een printje van bloemen printjes voor de meisjes tot een stoer printje met wolven erop voor jongens het merk Name It heeft het echt allemaal.

Continue Reading

De Cast Iron collectie: Stoere herenkleding voor een lage prijs

Ben je op zoek naar kleding die authentiek en stijlvol is? Dan past de Cast Iron Collectie helemaal bij jou. Dit merk is stoer, klassiek en bedoelt voor de moderne man. Binnen het assortiment is rekening gehouden met belangrijke details en aandacht besteedt aan de hoogwaardige kwaliteit die Cast Iron wil leveren. Hoewel de naam het niet doet vermoeden is Cast Iron een Nederlands merk en is het gevestigd in het high-end segment. Bij To Be Dressed betaal je dankzij de doorlopende korting echter altijd een lagere prijs binnen de collectie met louter kwaliteit.

Middeleeuwse invloeden in moderne kleding

Cast Iron grijpt terug op de Middeleeuwen met mythes, draken en harnassen. De stoere man van vroeger komt weer helemaal terug in dit merk voor de modebewuste man. Kies uit robuuste broeken met een stoere uitstraling of voor moderne T-shirts van hoge kwaliteit. Bij To Be Dressed krijg je binnen het ruime assortiment kortingen die soms kunnen oplopen tot wel 80%. Levering van Cast Iron herenkleding binnen Nederland is gratis vanaf 100 euro en je hebt de kleding met retourrecht binnen drie dagen in huis. Broeken, polo’s, jassen en overhemden voor een lage prijs én van de hoge kwaliteit van Cast Iron vindt je bij To be Dressed.

De Cast Iron sale

Cast Iron bevindt zich in het high-end segment, maar dankzij de hoge kortingen van To Be Dressed is dit merk ook voor jou betaalbaar en aantrekkelijk. Maak je outfit compleet door te kiezen uit broeken, truien, jassen én schoenen; alles op één plek en voor een lage prijs. De kleding van Cast Iron beschikt over het juiste comfort en gaat langer mee. Shop je eigen Cast Iron kledingstuk nu bij To Be Dressed en ervaar de kwaliteit van dit high-end Nederlandse merk.

Continue Reading

De geschiedenis van Alan Red overhemden

alan red

Alan Red is het merk van hoogwaardige modebasics van Magir uit Italië. Al sinds 1940 is Magir een begrip in de wereld voor hoogwaardige Alan Red overhemden. Alan Red is sinds 1996 ook in Nederland te koop.  Later is Alan Red uitgegroeid tot een van de grootste leverancier van Alan Red overhemden voor mannen. Het Alan Red assortiment is inmiddels ook uitgebreid met boxershorts en onder T-shirts. 

Voor elke man is er een geschikt overhemd. Wil je een wijdt model, een strak model, een smalle boord of een klassieke boord,  Alan Red is hierin gespecialiseerd.  Deze overhemden zijn allemaal net even anders als je ze vergelijkt met andere overhemden.

Alan Red overhemd zeer stijlvol

Een Alan Red overhemd word dagelijks door heel veel mannen gedragen Een overhemd bepaalt welke stijl je uitstraalt. Strak in het pak met een overhemd en een stropdas ziet er heel anders uit dan datzelfde pak met een  overhemd met een print of met een contraststof in de boord, zonder stropdas. Of je nou kiest voor effen, print of met aparte details, overhemden blijven een leuke manier om de garderobe weer op te frissen. Een Alan Red overhemd is goed te combineren met van een nette stropdas tot pullovers en blazers. Een Alan Red overhemd is uitermate geschikt om zowel zakelijk als casual te dragen.

De kleur is bepalend oor je uitstraling

De kleur van een overhemd is erg bepalend voor je uitstraling. Wit is zakelijk, vooral gecombineerd met een rode das wordt dit gezien als autoriteit uitstralend. Lichtblauw is ook zakelijk, maar wat vriendelijker dan het witte hemd. Een combinatie van de twee in een ruitje of fijn streepje is ook een puur klassieke combinatie gecombineerd met donkerblauw of grijs is het altijd goed. Zo is er voor elke man het perfecte overhemd.

 

Continue Reading

3 Niet-alledaagse vakantiebestemmingen

Ons reisgedrag is met de jaren flink veranderd. Vakantie naar verre landen is voor veel reizigers niet heel speciaal meer. De reistrends van nu zijn: verblijven bij locals, bijzondere ervaringen opdoen, nieuwe ontmoetingen en vooral geen (massa)toerisme. Men wilt steeds meer bijzondere landen ontdekken met onaangetaste natuur- en cultuurgebieden, wat bijna geen toerisme kent.

Bestaan er nog plekken op de aarde die nog niet door massatoerisme zijn overspoeld? De aarde heeft zoveel verborgen mooie plekken, waar de meeste mensen het bestaan niet eens weten. Laat je meevoeren en kom inspiratie opdoen, want hier komen drie bijzondere droomvakantie bestemmingen aan, die zeker op je bucket- list niet mogen ontbreken.

Geen Dubai, maar Oman

Waar het prachtige Dubai al door veel toeristen wordt bezocht, kent Oman nog weinig toerisme. Oman heeft een zeer boeiende eeuwenoude cultuurgeschiedenis, traditionele gebruiken, natuurschone wadi’s, enorme gebergtes en drie grote woestijnen. Verder heeft Oman prachtige zandstranden, sprookjesachtige steden en indrukwekkende forten. Bovendien is de bevolking van Oman erg gastvrij.

Ontmoet het nomadenvolk, de bedoeïen en leer van hun gebruikelijke tradities, zoals slapen onder de sterren in een handgemaakte tent. Geniet van verse lokale visgerechten op de vismarkt van de hoofdstad Muscat, race met een 4 x 4 door de woestijnen of ga wrak duiken voor de kust.

Laat je meevoeren naar de Grote Moskee, die elke ochtend voor iedereen geopend is. Oman: indrukwekkend, zeer bijzonder en voor altijd in je hart.

Silfra in IJsland

Duiken in het schoonste water ter wereld met een temperatuur van zo’n twee graden? In het Thingvellir National Park van IJsland kan dat. De Silfra kloof zit tussen Noord- Amerika en Europa in en het is de enige plek op de wereld – doordat de kloof erg nauw is-, waar je zo dicht tussen twee continenten in kunt zwemmen.

Ontdek een van de honderden watervallen, magische landschappen en laat je betoveren door bijzondere natuurverschijnselen in en rondom de ruige natuur. Bij de lokale bevolking is het vaak mogelijk om goedkoop een hut te huren. Geniet verder van typische lekkere gerechten uit IJsland zoals skyr, pylsa en kleinur.

Torres del Paine in Chili

Een van de mooiste nationale parken ter wereld is Torres del Paine. De weinige toeristen die je voor gingen noemen het een natuurverschijnsel van Moeder Aarde, met haar immense bergtoppen van de Andes, adembenemende gletsjers en watervallen, en een uitgestrekte toendra.

Je waant je in een sprookjesachtig magisch landschap wat je met eigen ogen zou moeten aanschouwen. De drie beroemde massieve granieten bergtoppen steken met hun 2800 meter hoog boven het gebied uit. Met een kajak kun je zelf op avontuur gaan om bij de gletsjers te komen.

Wilde dieren zoals poema’s en condors kun je er makkelijk tegenkomen.

Vergeet alle reistrends waar alle toeristen bij elkaar zitten, maar ga op avontuur! Wil je nog meer inspiratie opdoen? Er zijn zoveel prachtige plekken nog te ontdekken, die zeker ook een plek in deze top drie verdienen!

Continue Reading

Welke watersport wordt deze zomer hot?

Inmiddels is het langverwachte watersportseizoen weer aangebroken. De meest gedreven watersporters komen uit hun winterslaap en duiken de zee in om hun favoriete watersport te beoefenen. Tevens gaan ze vaak op vakantie naar zonnige, buitenlandse bestemmingen waar de geliefde watersport vaak nog beter te beoefenen is. Heb jij er wel eens over nagedacht om een watersport te gaan doen?

Maar weet je niet zo goed welke? Wellicht kunnen we je in dit artikel verder helpen. Aankomende zomer heeft namelijk veel voor je in petto. Daarom hebben we een lijst samengesteld van watersporten die deze zomer hot gaan worden! Lees gauw verder om te ontdekken of jouw ideale sport er bij zit.

Er is zo veel keus…

De lijst aan beschikbare watersporten is enorm lang. Zo kun je gaan zeilen of windsurfen wanneer je het iets rustiger aan wilt doen. Maar je kunt ook voor spannendere sporten kiezen, zoals kitesurfen of wakeboarden.

Misschien is het hier in Nederland niet altijd even geschikt weer voor, maar in het buitenland kun je zeker je hart ophalen. Dit geldt ook voor lekker ouderwets surfen op een surfplank.

Helaas hebben we in ons kikkerlandje geen bijzonder hoge golven, maar op bijvoorbeeld Hawaii kun je je geluk niet op. Wil je toch in Nederland blijven voor een leuke watersport? Overweeg dan eens waterskiën. In diverse wateren is dit gewoon toegestaan en je bent enkel een snelle boot nodig.

Een goede voorbereiding is het halve werk

Ben je er uit welke watersport je dit seizoen gaat beoefenen? Hou er dan rekening mee dat een goede voorbereiding het halve werk is. Maak bijvoorbeeld een lijstje van alle benodigdheden. Zorg voor goed materiaal van hoge kwaliteit, waaronder de spullen om je sport te kunnen beoefenen, maar ook goede uitrusting voor je boot (mocht je een sport doen waar je een boot bij nodig hebt).

Neem bijvoorbeeld eens een kijkje op de webshop van Allesmarine. Hier vind je alle watersportbenodigdheden op één plek. Je zult ongetwijfeld bij hen slagen, welke watersport je deze zomer ook gaat doen.

Continue Reading

Sieraden van kwaliteit: tips bij het kiezen van een ketting

Elke vrouw heeft wel een halssieraad wat regelmatig wordt gedragen. Zilveren kettingen voorzien van een chique hanger past bij heel veel outfits. Draag maar eens een lange zilveren ketting op een mooi zwart jurkje. Het jurkje zal er heel anders uitzien dan zonder de ketting. Draag je deze ketting op een blouse, dan heeft de outfit weer een heel andere uitstraling.

Een zilveren ketting met een hanger mag eigenlijk nooit aan je garderobe ontbreken om voor iedere gelegenheid een mooie en tijdloze finishing touch te hebben.

Goud of zilver

Veel mensen willen alleen maar goud dragen. Toch is een zilveren sieraad heel waardevol en chique. Sinds de jaartelling hebben wij als mens zilver onder andere gebruikt als betaalmiddel, maar ook als versiersel. Zilver kan goed bewerkt worden. Het materiaal is wel harder dan goud, maar goed buigbaar. Dit kenmerk zorgt voor goede bewerking voor sieraden, maar wel goede stevigheid.

Aan zilveren gebruiksvoorwerpen en sieraden wordt een gehalte verleend. Zo is er het eerste gehalte 925/1000. Dit is een legering die bestaat uit 92.5% zilver en 7.5% koper. Dit is de beste kwaliteit zilver die je kunt hebben. Wanneer het gaat om een echt zilveren sieraad, zie je dit aan het keurteken.

Zilveren kettingen met hanger

Als je kiest voor mooie en kwalitatieve zilveren kettingen met hanger, zal deze ook dit keurmerk hebben. Een hanger aan je ketting maak het sieraad persoonlijk. Vind je het moeilijk om een keuze te maken uit welke ketting er goed bij de rest van jouw sieraden past?

Er zijn ook sieraden sets aan te schaffen! Zilveren kettingen met hangers en bijpassende oorbellen. Voor de echt chique hangers worden er edelstenen gebruikt.

Bedelhangers

Voor de zilveren kettingen zijn ook een groot aantal hangers verkrijgbaar in de vorm van een bedel. Mooi om jezelf, je vriendin, dochter, zus of moeder cadeau te doen.

De bedelhangertjes zijn in vele vormen verkrijgbaar en voor elk persoon is een passend exemplaar te vinden. Denk bijvoorbeeld aan een mooie bedelhanger in de vorm van een sterrenbeeld, een baby of leuke kleine vormpjes als sterren en hartjes.

Bij elke outfit kun je een bijpassende zilveren ketting, bedel of hanger vinden. Een “saai” zwart jurkje is zo verleden tijd. Samen met de bijpassende oorbellen hoef je niks meer aan je outfit te doen!

Continue Reading

Stoppen met roken. Lasertherapie werkt of niet?

Het stoppen met roken is lang niet makkelijk als dat de meeste mensen denken. Toch zijn er voldoende alternatieven die het roken makkelijker kunnen maken. In dit artikel geven we meer informatie over het stoppen met roken door middel van een lasertherapie. Ben je een roker die graag wilt stoppen? Lees dan snel verder of een lasertherapie iets voor jou is.

Waarom is stoppen met roken zo lastig?

De meeste mensen weten hoe schadelijk roken voor onze gezondheid is. Tijdens het inhaleren van een sigaret komen er veel schadelijk stoffen ons lichaam binnen. Deze stoffen komen niet alleen in ons bloed terecht maar ook in andere delen van ons lichaam. De stof nicotine is verantwoordelijk voor het verslavingseffect, alhoewel de meeste mensen waarschijnlijk meer verslaafd zijn aan de dagelijkse gewoonte om een sigaret op te steken.

Bijvoorbeeld tijdens sociale gelegenheden, na het eten of tijdens een bakje koffie. Bij het doorbreken van deze gewoonte wordt het stoppen met roken een stuk eenvoudiger. Toch blijkt het stoppen van deze gewoonten lang niet zo makkelijk. Daarbij geeft je lichaam ook nog eens signalen dat het naar nicotine snakt.

Hoe een lasertherapie kan helpen

Een lasertherapie bestaat uit een behandeling van ongeveer 30 minuten. De lasertherapie wordt op 60 verschillende punten gericht, waardoor de hormoon enforfinen vrijkomt. Dit stofje heet een pijn verminderde werking en draagt bij aan het ontstaan van een geluksgevoel. Door deze lasertherapie krijg je minder zin in een sigaret en onderdrukt de stress van het niet-roken.

De behoefte naar nicotine neemt af, waardoor 50% van de mensen die de lasertherapie ondergaan heeft na een jaar geen sigaret meer aangeraakt heeft. Daarnaast bevordert deze lasertherapie de stofwisseling waardoor je minder snel aankomt bij het stoppen met roken.

stoppen met roken

Hoe werkt het?

Het werkt super simpel! Je brengt een bezoek aan een instantie zoals SmokeFree laserbehandeling en ondergaat een behandeling van slechts 60 minuten. De kosten hiervoor bedragen ongeveer 200 euro en kunnen bij bepaalde verzekeringen achterhaald worden. Check altijd eerst de polisvoorwaarden aangezien deze voor elke verzekering anders kunnen zijn.

Wel is het belangrijk om je te realiseren dat het succes van de behandeling voornamelijk aan jezelf ligt. Uiteindelijk zal je zelf wel echt moeten willen stoppen. Het kan natuurlijk zo zijn dat je in sociale gelegenheden in de verleiding komt en alsnog een sigaret aansteekt. De lasertherapie maakt het stoppen met roken makkelijker, maar het geeft helaas geen garanties.

 

Continue Reading